MTQ Plus to narzędzie mierzące odporność psychiczną, czyli sposób myślenia, reagowania i działania w sytuacjach presji, stresu i zmian. Pokazuje, jak radzisz sobie z emocjami, wyzwaniami, zaangażowaniem i pewnością siebie w codziennym funkcjonowaniu, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.

„MTQ PLUS”

Czym jest odporność psychiczna? Odporność psychiczna wpływa na to, jak podejmujemy decyzje, reagujemy na trudności, budujemy relacje i utrzymujemy równowagę w wymagających momentach. To zestaw zasobów, które decydują o naszej stabilności, sprawczości i skuteczności pod presją.

Co mierzy MTQ Plus?

MTQ Plus bada odporność psychiczną w czterech kluczowych obszarach:

Kontrola Poczucie wpływu na własne życie i umiejętność zarządzania emocjami. Niski poziom kontroli często objawia się silnym napięciem, impulsywnymi reakcjami, poczuciem chaosu i trudnością w zachowaniu spokoju w stresujących sytuacjach.

Zaangażowanie Zdolność do konsekwentnego działania i realizowania celów mimo trudności. Przy niskim zaangażowaniu częste są spadki motywacji, odkładanie decyzji, rezygnowanie przy pierwszych przeszkodach i poczucie przytłoczenia.

Wyzwanie Sposób postrzegania zmian i nowych sytuacji. Niski poziom wyzwania wiąże się z unikaniem zmian, lękiem przed nowym, nadmiernym zamartwianiem się i potrzebą zachowania pełnej kontroli kosztem rozwoju.

Pewność siebie Wiara we własne umiejętności i sposób funkcjonowania w relacjach z innymi. Niska pewność siebie objawia się trudnością w stawianiu granic, obawą przed oceną, porównywaniem się z innymi i podważaniem własnych decyzji.

Dla kogo jest MTQ Plus?

To rozwiązanie dla osób indywidualnych, liderów, menedżerów i zespołów, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje w sytuacjach presji, świadomie wzmacniać odporność psychiczną i budować stabilność oraz efektywność w pracy i w życiu prywatnym.